Нужно знать каждому!

Порой, чтобы успокоиться, некоторые люди пьют, кто-то заедает свой гнев или апатию таблетками, а кто-то делает несколько глубоких вдохов. Стресс – самая распространенная болезнь 21-го века. И если, еще каких-нибудь 20-30 лет назад люди переживали о неразделенной любви, протекающем потолке в коммуналке или предательстве друга, то сегодня ввести в состояние бешенства или унылого разочарования может обычная задержка загрузки видеоролика в смартфоне. Мы стали слишком нетерпеливыми, раздраженными, порой даже злыми, и не отдающими отчета в своих действиях. Но стресс, как и почти любое заболевание, можно вылечить.

В Японии, один предприимчивый бизнесмен Хироки Такаи организует групповые плачи, где собравшиеся вместе участники встречи, коллективно льют слезы. Ритуал называется «поиск слез» или «Руи Катсу». По мнению Хироки, плакать в компании других людей гораздо легче нежели одному. Подверженным стрессу плаксам включают трогательные видео и выдавливают из них все разочарование вместе со слезами.

В наше динамичное время практически каждый второй офисный сотрудник страдает от стресса, связанного с недосыпанием. В такой ситуации поможет аромат кофейных зерен.

Как бы это парадоксально не звучало, но компьютерные игры со сценами насилия тоже считаются панацеей в борьбе со стрессом. Некоторые психологи полагают, что, спустив гнев в онлайн шутере, уничтожая врага, можно избавиться от желания излить накопившееся внутри недовольство на окружающих.

Причиной глубокой депрессии может являться чрезмерное нахождение в помещении с флуоресцентными лампами. Такое освещение способно вызвать мигрень, бессонницу, головные боли, приступы внезапной паники. Избавление кабинета или комнаты от такого источника света может сохранить нервы здоровыми.

 

Так что друзья, берегите нервы, меньше расстраивайтесь по пустякам и чаще улыбайтесь!

Хотите всегда быть в курсе самых интересных событий в стране и мире? Подписывайтесь на наш канал в Telegram.

Обещаем присылать только интересное, актуальное и полезное!

5 месяцев назад 827

Популярные статьи


Новости партнёров

Загрузка...

Читайте также

Видео