Белье в холодильнике - это гениально!

Мы всегда с нетерпением ждем наступления лета. Море, солнце, пляж, зеленые деревья и долгожданный отпуск или каникулы. Но, что делать тем, кто вынужден провести самое беззаботное время года в городе, сидя в душном офисе или квартире, без возможности воспользоваться всеми благами спасительного устройства, под названием кондиционер? Выход есть! Главное, следовать инструкциям.

Если солнечный свет напрямую попадает в комнату, он повышает температуру помещения почти на 10 градусов, а проветривание в жару плюс 30 и выше, просто бесполезно, сделаете только хуже. Повесьте на окна плотные шторы, желательно темных тонов или воспользуйтесь жалюзи.

На любом рынке бытовых мелочей всегда можно найти светоотражающую пленку (похожую на фольгу), которая крепится к окну и не дает солнечным лучам прогревать комнату.

Если вы думаете, что вентилятор не в силах справиться с высокими температурами и просто гоняет горячий воздух, то поставьте напротив него емкость со льдом. Этот нехитрый способ может сымитировать работу кондиционера.

Стандартные лампы накаливания выделяют очень много тепла, замените их на светодиодные, у них теплоотдача на 80% меньше.

Пейте больше жидкости, охлажденные напитки – самый простой способ утолить жажду и предотвратить перегрев организма. Но будьте осторожны, пейте маленькими порциями, чтобы не допустить переохлаждения горла и чрезмерного потоотделения.

Старайтесь чаще принимать душ. Прохладная вода снизит температуру тела, а теплая даст ощущение, что воздух в комнате прохладнее, чем есть на самом деле.

Оберните вокруг головы и шеи мокрое полотенце, но не переусердствуйте, не то можно схлопотать переохлаждение.

Берите пример с животных, они малоподвижны в жаркую погоду. И вы снизьте активность, раньше вставайте или делайте дела вечером, когда не так жарко.

Если от жары вы не можете уютно устроиться в кровати и ворочаетесь, то перед сном положите постельное белье в пакет и поместите на пару часов в холодильник. На прохладной простыне и под остуженным одеялом будет куда приятнее уснуть.

Поставьте возле кровати бутылку с водой, чтобы, проснувшись ночью, можно было быстро смочить горло и не вставать с кровати.

 

1 неделю назад 216 Источник: vitamarg.com


Видео